| Nên sử dụng dầu cá như thế nào? |
 |
 |
 |
|
Dầu cá rất tốt cho sức khỏe. Những người nên dùng dầu cá là những người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ có thai, cho con bú, người nghiện rượu...
Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau khi bệnh ho, tiêu chảy... trẻ hay khóc về đêm nên cho dùng thêm dầu cá. Hoặc những người da, tóc khô, quáng gà, người làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, có các bệnh liên quan đến tim mạch cần phải bổ sung bằng dầu cá.  Khi sử dụng dầu cá nên lưu ý:
Dùng đúng thời điểm: Dầu cá thực chất là một dạng thuốc bổ cung cấp vitamin A, E... cho cơ thể. Chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, bạn nên uống chúng sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá. Đúng liều lượng: Khi bổ sung dầu cá, bạn cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng, có các bệnh về tim mạch... Dầu cá chứa nhiều vitamin A, nếu không hấp thụ hết sẽ tích lũy trong cơ thể và có thể gây ngộ độc. Lưu ý thêm: Các loại cá sử dụng làm dầu cá rất dễ nhiễm nhóm chất độc POP từ môi trường. Chúng là sản phẩm phụ của quá trình xử lý công nông nghiệp. Do đó, bạn cần kiểm tra xem sản phẩm có được chế biến từ những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá thu vua, cá kiếm... hay không. Sưu tầm Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
